2012/2/7 13:03

吃蔬菜水果來(lái)減肥

6、只要沙拉不要沙拉醬很多人吃蔬菜水果來(lái)減肥，可是體重卻降不了，原來(lái)吃沙拉時(shí)，加了太多沙拉醬。或者是長(zhǎng)期吃蔬果，沒(méi)有吃其他肉類(lèi)或淀粉類(lèi)食物，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。最理想的方式是每星期抽兩天全天吃蔬果，讓腸胃適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?