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讓你扔掉遮陽傘的10種食物

2017/4/6 11:12

綠茶  

富含抗氧化劑,可使因日曬而導(dǎo)致的皮膚損傷、松弛和粗糙的危險(xiǎn)降低30%。

橙子  

富含維生素C,有助于防止紫外線,減少曬傷導(dǎo)致的皮炎。

蘑菇  

含有豐富的β葡聚糖,具有光防護(hù)功效,可降低紫外線導(dǎo)致的氧化。

黑巧克力  

富含多種抗氧化劑,如可可多酚和類黃酮等,適量攝入可減少有害紫外線傷害,預(yù)防皮膚癌。

胡蘿卜  

含有大量的β胡蘿卜素,有助于防曬抗氧化,增強(qiáng)皮膚抵抗力。

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