點心、甜品是很多女孩的最愛，可是為了身材，她們?nèi)掏捶艞?。其實，甜點也是可以吃的哦！只是，吃的時候要特別注意份量，不可太多

現(xiàn)在很多人過度飲食，加上運動少，導(dǎo)致身體開始發(fā)福，肚子上的贅肉、小腿也開始變粗了，整日為怎么樣減肥而犯愁。我們知道減肥方

節(jié)食從來都是減肥的首選，但是其實減肥的時候我們要注意的問題是很多的，下面我們就給大家如何挑選時間吃零食效果更好。

洋蔥生食偏辣，醋直飲偏酸，一聽就能帶走身體的部分熱量，但是兩者配搭，味道彼此融合，沒有那么刺激的口感，而且味道還不錯哦，

擁有一頭飄逸靚麗沒有頭屑的頭發(fā)是每個人的夢想，但是隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們?yōu)榱似?，把頭發(fā)折騰來折騰去。所以頭發(fā)變得越來

熬夜，是時下緊湊節(jié)奏上班族幾乎不可避免的。那么，有什么方法可以使女性熬夜而又不顯老呢?下面就為你介紹5個熬夜不顯老的妙招

我相信每個女人都想擁有潔白無瑕的皮膚，因為愛美之心人人有，但是萬事沒有完全盡如人意的時候，不是每個女人的皮膚都很好的，因

大約25%的肥胖癥可能是由于“微小的基因缺陷”引起的。然而，這并不意味著不可能減下來，只不過比一般人減肥要困難。如果你想

冬季皮膚干燥，除了增加特效保養(yǎng)品給肌膚開小灶外，也可以多吃點蘑菇來養(yǎng)顏。

30歲以后人體開始進(jìn)入衰老期，從30歲開始肌肉的衰竭速度將大于生長速度。而過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%

所謂充足且良好的睡眠，最好能在11～1點間入睡，并且睡6～8小時，雖然有人說11～3點之間睡都可以，但根據(jù)許多過來人的經(jīng)

暖冬，干燥的天氣容易帶走人體的水分，使人的身體缺水，導(dǎo)致皮膚干裂、瘙癢、脫皮，這樣的情況下，如果不注重保濕，皮膚是很容易

瘦身湯不僅能減肥，而且大都具有清熱解毒的功效，可謂一舉兩得，是白領(lǐng)們瘦身的好選擇。下面5款瘦身湯，制作簡單，且味道極好，

下面7種健康零食推薦，運動前和稍微有點饑餓的時候可以吃吃，不僅解饞還有助于減肥。

冬天寒冷干燥，皮膚需要更好的保養(yǎng)才行，除了日常保養(yǎng)護(hù)理，每周使用1-2次補水或者保濕面膜提升皮膚滋潤度，但冬天敷面膜對妹

當(dāng)看到滿天飛的秋冬單品的時候，我就知道一場“干燥大抗戰(zhàn)”即將打響!秋冬季節(jié)的到來，意味著各種掉皮、開裂、發(fā)癢等皮膚問題也

熱量低且充滿膠質(zhì)、礦物質(zhì)的海帶是很適合現(xiàn)代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助順暢排便。

都說世上只有懶女人，沒有丑女人。今天，懶MM們有福了!睡一覺就能變美!有這么神奇?跟著一起來鑒證

社會在不斷發(fā)展與進(jìn)步當(dāng)中，而我們的生活質(zhì)量也因此大大提高了很多，平日里吃的喝的食物的種類也是越來越豐富，而咖啡是生活中大

一些妹子總會抱怨自己的氣色不太好，臉色不太紅潤，并認(rèn)為是不是應(yīng)該喝點中藥調(diào)理下。其實氣色不好是氣血不足的表現(xiàn)，不必服藥，