減肥一定要挨餓嗎？那可以不一定，吃對(duì)東西不僅不會(huì)胖還能減肥，一起跟著小編來看下吧。

紅色具有熱情奔放氣息的櫻桃你愛嗎？味道甜美的櫻桃，含鐵豐富呢，麻麻再也不用擔(dān)心我缺鐵面無血色了。說起櫻桃，不知道大家又沒

櫻桃花除了給予我們視覺美之外，還有別的用處嗎？比如用來做各種小點(diǎn)心，或者用來泡茶，泡澡，這些想象能否實(shí)現(xiàn)呢？一般來說，還

麥茶是一種健康天然茶飲，其不含有咖啡因，對(duì)咖啡因成分敏感或懷孕的女性也可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地飲用，不僅如此，女性喝麥茶還

藍(lán)莓能減肥嗎？愛美的女性總是喜歡用水果代食減肥，維持好身材，那么你試試藍(lán)莓減肥法。藍(lán)莓不但可以分解掉享有的脂肪細(xì)胞，還能

現(xiàn)代科學(xué)研究表明，椰子油具有保濕的功效。椰子油85%以上的成分是大量飽和的脂肪酸酯，因此它跟凡士林、礦物油一樣，能封閉皮

許多人都希望自己天生麗質(zhì)，不過這對(duì)于大多數(shù)菇?jīng)鰜碚f只是一個(gè)美好的夢(mèng)想。雖然先天“不足”，但我們可以通過后天努力來使得自己

人的一生離不開吃，食物也是維持生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，吃得對(duì)人自然就會(huì)越來越健康，吃不對(duì)身體就會(huì)慢慢變差。那到底吃飯要怎么吃呢？

血脂高的人在飲食方面是要注意的，要保持均衡營養(yǎng)的飲食，同時(shí)有些食物是不可以吃的哦！

總是容易產(chǎn)生饑餓感，怎么辦？但是切記，千萬別一時(shí)光顧著吃，忘記了上升的體重。怎么辦？當(dāng)然有能解決的方法，其實(shí)，下面的茶葉

?很多人淘完米之后，都會(huì)習(xí)慣把淘米水倒掉，其實(shí)這是很浪費(fèi)的！因?yàn)樘悦姿墒敲廊菽勰w的極好法寶。怎樣使用淘米水才能美容呢？

?很多減肥健身人士因?yàn)橐詾榈包S熱量高、膽固醇含量高等原因，經(jīng)常只吃蛋白，丟棄蛋黃，但專家認(rèn)為，吃雞蛋不應(yīng)該排斥蛋黃。有以

草莓既然含糖，也是水果的一種，那么，吃多了會(huì)發(fā)胖嗎？也是很多人，特別是最近在減肥的親們所擔(dān)憂的問題吧！

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)體型較胖的人通過低脂或低糖飲食減肥時(shí)，擬桿菌與厚壁菌的數(shù)量比會(huì)升高。而這兩種細(xì)菌，直接跟人的肥胖有關(guān)系。

現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)減肥健身已經(jīng)成為一種流行的趨勢(shì)，但是很多人還存在一些誤區(qū)：

在春季的時(shí)候，很多女性都會(huì)要減肥，那你知道哪種減肥方法最適合你嗎？下面一起來看看吧。

減肥的人既想吃肉又怕吃肉，其實(shí)，肉類食物是人類攝取蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的重要途徑，如果長期不吃肉，就有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，吃肉引

減肥期最好避免一些高熱量的食物，一旦忍不住嘴吃了很容易前功盡棄。高熱量食物有哪些呢？

草莓沙拉可以減肥嗎？答案是可以的，草莓中含有豐富的果膠和膳食纖維，這些物質(zhì)是可以促進(jìn)消化的，很多肥胖者都是因?yàn)橄粫常?/div>

胡蘿卜汁每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個(gè)機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝