涂抹防曬霜如同做表面文章，必須與內(nèi)在調(diào)養(yǎng)結(jié)合起來(lái)，才會(huì)收到預(yù)期效果。美國(guó)專家推薦10種防曬護(hù)膚食物，可供參考：

?女人皮膚好，都是美麗的一項(xiàng)指標(biāo)。想要皮膚變好其實(shí)不必要買(mǎi)昂貴的化妝品，日常食物也可以達(dá)到很好的美容美白效果。

其實(shí)大部分人的飲食習(xí)慣都一定是先動(dòng)筷子吃飯，然后，配一些肉、魚(yú)，很多人就這樣把一碗飯吃完了，最后覺(jué)得自己沒(méi)吃到蔬菜有罪惡

玉米是種很好的減肥食材，玉米吃的對(duì)，減肥效果才顯著

當(dāng)今時(shí)代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來(lái)越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。它們正在成為特效護(hù)膚產(chǎn)品的重要成分之一，為我們的皮

南瓜含有豐富的微量元素和維生素，作為一種很好的養(yǎng)生保健食物，南瓜可以做出各種美味菜肴，不過(guò)南瓜除了食用，還可以外用來(lái)護(hù)膚

很多的人都被痘痘痘印困擾，你們知道去痘痘痘印有哪些比較好的方法嗎，快速治療痘痘和痘印該怎么辦呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下

生活當(dāng)中很多人臉上會(huì)長(zhǎng)斑，這對(duì)于個(gè)人的形象是有影響的，那么排毒祛斑的方法有哪些呢?如何排毒祛斑比較好呢?今天就為大家介紹

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等

你是否也在恐懼著年齡的一天天的增長(zhǎng)，容貌一天天的衰老呢?衰老是每個(gè)人必經(jīng)的人生過(guò)程，我們無(wú)法阻止衰老的到來(lái)，卻可以減輕歲

寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，離不開(kāi)鈣、鐵、鋅、硒等各種微量元素。寶寶如果缺微量元素該怎么補(bǔ)？有的家長(zhǎng)會(huì)給寶寶買(mǎi)各種微量元素的補(bǔ)充劑，

想擁有健康漂亮的皮膚，光在護(hù)膚品上下功夫是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，日常的飲食保健也很重要，良好的飲食能幫你由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)肌膚，下面是

想減肥，一天吃幾餐減肥效果最好呢?這個(gè)問(wèn)題困擾了很多的MM。有些人提倡過(guò)午不食法，有些建議少食多餐，究竟一天吃幾餐減肥效

腸胃對(duì)于身體的健康起著至關(guān)重要的影響，同時(shí)對(duì)于肌膚的影響也很大。脾胃損傷也容易引發(fā)痘痘，若此時(shí)一味的去火排毒，脾胃會(huì)受到

很多MM為了減肥都不敢吃，但只要學(xué)會(huì)正確的吃法，吃面條也可以輕松瘦身哦！吃面條真能瘦身嗎？這是很多喜歡吃面條但是又想減肥

研究表明，女性朋友們常吃這六種食物，可以令女性朋友們永葆靚麗的容顏、預(yù)防衰老，讓您在享受著美食的同時(shí)，也令身體健康長(zhǎng)壽。

不論是已經(jīng)30歲，還是即將步入30歲，只要是女性，都會(huì)對(duì)“三十左右”這個(gè)詞異常敏感。與20多歲相比，自己的工作內(nèi)容，消費(fèi)

當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)第一道細(xì)紋，每個(gè)女人都會(huì)心如刀割。皺紋是衰老的象征，因此想要留住青春容顏，必須做好抗皺工作。下面8種食物是

巴掌大的臉蛋，誰(shuí)不想擁有呢？弄什么發(fā)型都好看，而且臉小的人也會(huì)更顯瘦呢!其實(shí)我們可以從飲食方面下功夫哦!究竟吃什么食物可

很多人減肥都會(huì)選擇節(jié)食，到最后可能體重沒(méi)下降還落下一身病。其實(shí)，掌握一些小技巧就會(huì)瘦的健康，瘦的美麗。今天小編給介紹幾組