現(xiàn)在帶飯族是一個(gè)巨大的群體，帶飯需要注意的事項(xiàng)有很多，那么，帶飯吃什么既減肥又健康呢?一起來看看下面的帶飯族一日健康減肥

很多食物被冠上減肥“壞”食物的名聲，其實(shí)，真實(shí)情況需要考慮多種因素。下面專家教你如何分辨減肥“好”“壞”食物，一起來看看

四月不減肥，五月徒傷悲!下半身肥胖的妹紙這個(gè)時(shí)候最悲催有木有!如果你不幸的就是那種悲催的下半身肥胖的妹紙，那么及趕緊來看

經(jīng)期是減肥黃金時(shí)段之一，大伙想必都知道，但有幾個(gè)小事項(xiàng)需要注意哦，把握下面四項(xiàng)原則會瘦得更加健康呢，跟小編一起來看看吧。

肥藥吃對東西，鈣質(zhì)就能幫你減肥。下面小編就來帶你了解高鈣減肥法，通過吃高鈣來健康減肥，減去體內(nèi)多余脂肪，同時(shí)長肌肉不長肥

減肥要少吃，大家都知道這個(gè)減肥原理，可是減肥過程中就是控制不了食欲，導(dǎo)致多吃，減肥效果并不如意。今天小編給大家介紹減肥過

都說春季是減肥好季節(jié)，但卻不知道如何開始減肥?快來看下小編提供的這份全天候春季減肥計(jì)劃表，學(xué)習(xí)一些健康減肥方法，包括飲食

懶人吃貨又有福音啦!美食天下小編給大家送福利來啦!下面是經(jīng)過專業(yè)營養(yǎng)師精心編排的減肥食譜喏，讓我們一起來吃著吃著就變瘦吧

如果你想減肥或者保持苗條身材，那么高纖維食物你肯定不陌生。高纖維能增進(jìn)胃腸蠕動，讓你更有飽腹感，改善便秘，對于腰腹贅肉的

減肥水果那么多，有瘦臉的、瘦腿的、減腰的、還有豐胸的……那今天，小編就給大家來講講局部減肥果蔬排行榜的十大冠軍咯，一起來

人們一貫認(rèn)為，減肥期間要少吃主食，其實(shí)將白花花的米飯和饅頭，換成谷物類粗糧反而能起到助減肥的作用。美食天下就向大家推薦幾

馬上就要到夏天了，幾乎每個(gè)女人都忙起來了，忙什么?當(dāng)然是減肥了，夏天衣服穿的少，不能遮住脂肪;夏天的衣服漂亮，但不能穿，

生活不夠規(guī)律，白領(lǐng)出現(xiàn)便秘或排便困難是常出現(xiàn)的問題。所以，清腸排毒已經(jīng)成為都市女性的熱門話題。俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，常吃

薏苡仁也叫薏米，是生活中比較常見的一種食物，不僅可以當(dāng)中藥還能當(dāng)主食，今天小編給大家分享一些薏米減肥粥，一起來看下。

若想永久減肥不反彈，長期保持苗條身材，關(guān)鍵是在生活方式上做調(diào)整。下面，小編教你9個(gè)簡單又無痛苦的日常飲食減肥方法，助你不

我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達(dá)到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426

達(dá)芬奇不僅畫功了得，還兼具生物學(xué)、醫(yī)學(xué)等等的天賦，這不，減肥方法里竟然還有他的大名!達(dá)芬奇減肥法按照飲食分配的黃金比率能

經(jīng)常被稱為“太平公主”，“飛機(jī)場”，雖說朋友都只是玩笑話，但是心里還是開始慢慢的延伸出一種自卑感?？粗鴦e人都這么有“料”

減肥不能盲目跟風(fēng)，21天減肥法、酸奶減肥法等各種減肥法不但會傷害身體，還有可能會反彈，肉沒減下來體重反而上去了，真是得不

血型不同，也就代表著人的體質(zhì)有所不同，所以對于減肥來說，就可以根據(jù)不同的血型來判斷使用怎樣的方式才能得到最好的瘦身效果。