美味、精致的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛(ài)美卻又熱愛(ài)美食的MM常常要糾結(jié)于哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟

世界上就有那么兩種人：一種是瘋狂想變瘦的，一種是瘋狂想長(zhǎng)胖的。是不是很多人羨慕有些人怎么吃都吃不胖呢?其實(shí)這樣對(duì)身體也是

雖然你的健身卡直到過(guò)期也難以動(dòng)用那么幾次，但你一直堅(jiān)信生命在于運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然這話一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)，而且相當(dāng)正確。不過(guò)，除了揮汗如雨，

維生素祛除色素的養(yǎng)顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過(guò)程，使之白凈滋潤(rùn)；維生素C是一種抗氧化劑，它

防曬并不是把防曬霜往臉上一涂就完了的事哦！不由分說(shuō)地把防曬霜在臉上胡亂涂一通，肌膚不適不在話下，有效成分難以吸收，也使防

多數(shù)肥胖者進(jìn)餐速度太快，狼吞虎咽，大腦饑飽中樞未能及時(shí)接受到飽的信息，這樣，攝人熱能就會(huì)超量；

在我們的平時(shí)生活中，總會(huì)有些人因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е律砩铣霈F(xiàn)各種各樣的疤痕。怎樣除疤痕是很多女人都很困擾的問(wèn)題。在平時(shí)的

在平時(shí)的時(shí)候，很多人都喜歡用醋來(lái)洗臉。到底每天用醋洗臉好嗎?用醋洗臉有什么好處呢?其實(shí)用醋洗臉不僅僅可以美容護(hù)膚，而且可

在生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中有些人的記憶力十分差，特別容易健康，其實(shí)是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的，那么吃什么記憶力好呢?吃什么可以提高記憶

相信很多人都十分喜歡吃零食吧，但是又害怕零食吃多了會(huì)發(fā)胖，今天就為大家介紹幾種吃不胖的零食，另外減肥吃什么食物好呢?下面

很多MM會(huì)采用水果減肥法來(lái)減肥，那么水果減肥真的可行嗎？有什么誤區(qū)嗎？下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！

宵夜向來(lái)是很多人比較熱愛(ài)的，尤其是在這寒冷的冬天里，不吃點(diǎn)兒宵夜似乎真的對(duì)不起自己的胃似的，可是宵夜向來(lái)是減肥的大忌，如

?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護(hù)心血管，防止“三高”。專家向大家推薦以下八種有助化解油膩

?眾所周知，女性在懷孕之后是有很多飲食禁忌的，因?yàn)槿绻袐D不去忌口什么都吃很可能會(huì)影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。那么海帶這這

哺乳期可以減肥嗎？哺乳期怎樣減肥才健康？

出門(mén)前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購(gòu)買太陽(yáng)鏡和陽(yáng)傘時(shí)也要主要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。

保持室內(nèi)環(huán)境清潔，家里要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，孩子的用品、玩具特別是毛絨玩具要經(jīng)常清洗、消毒；經(jīng)常換洗孩子用的被單、被套、枕套等

女人一生都在尋求變美的方法，不管是外在的護(hù)膚方法，還是內(nèi)在進(jìn)補(bǔ)方式。食補(bǔ)是通過(guò)吃來(lái)對(duì)我們身體進(jìn)行保養(yǎng)，既滿足了食欲又能獲

俗話說(shuō)“一白遮三丑”，亞洲女性為了美白想盡了方法。除了使用護(hù)膚品讓皮膚變得更白之外，其實(shí)還可以通過(guò)食療的方法讓肌膚變白。

想要健康減肥除了定期進(jìn)行禁食之外，日常飲食也應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。下面一起來(lái)看看怎樣通過(guò)飲食來(lái)減肥吧！