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2015/5/9 01:02
導(dǎo)語(yǔ)：媽媽們有沒(méi)有因?yàn)閷殞毑粣?ài)喝水而苦惱不已？我們知道，人體最主要的成份就是水，約占成人體重的60～70％，也是人體生理活動(dòng)不可或缺的物質(zhì)。水不只維持身體機(jī)能的正常運(yùn)作，對(duì)身體的健康更有著巨大的影響力。那么，究竟寶寶為什么不愛(ài)喝水？寶寶不愛(ài)喝水怎么辦呢？
一、寶寶為什么不愛(ài)喝水？
1.很多家長(zhǎng)在孩子的嬰兒期沒(méi)有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，久而久之造成了孩子不愛(ài)喝水的習(xí)慣。
2.生活中如果爸爸媽媽給孩子經(jīng)常喝飲料，孩子在習(xí)慣了甜甜的味道后，就會(huì)開(kāi)始不愿意喝無(wú)色無(wú)味的白開(kāi)水。
3.部分家長(zhǎng)由于擔(dān)心孩子喝水過(guò)多會(huì)令小便次數(shù)增加，因此會(huì)有益讓孩子少喝水，經(jīng)常以往，就會(huì)造成寶寶不愛(ài)喝水。
4.幼兒園、學(xué)校飲水條件欠佳，家長(zhǎng)又沒(méi)有給孩子自帶飲水，同樣也會(huì)造成孩子飲水不足和不愛(ài)喝水的習(xí)慣。
二、寶寶身體缺水的危害？
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，其聽(tīng)覺(jué)數(shù)字廣度、語(yǔ)義靈活能力和圖像識(shí)別能力有降低的傾向，說(shuō)明缺水同樣會(huì)降低兒童的認(rèn)知能力。另外兩項(xiàng)研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水后，其幸福感、視覺(jué)注意力和視覺(jué)追蹤能力等短期記憶力都提高。
三、寶寶每天到底應(yīng)該喝多少水？
不同年齡的孩子其基礎(chǔ)代謝、身體活動(dòng)情況不一樣，所需要喝的水也不一樣?！段覈?guó)居民水參考攝入量標(biāo)準(zhǔn)》中指出，半歲-1歲，每天需要喝0.9升水；1歲-4歲，每天需要喝1.3升水；4歲-7歲，每天需要喝1.7升水；7歲-11歲，每天需要喝1.8升水。
tips：以上所說(shuō)的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。
