2015/5/9 01:02

導(dǎo)語：春回大地，陽氣上升，人體會開始覺得燥熱，因此需要通過飲食因素來進行調(diào)節(jié)，尤其是小寶寶，稍不注意就可能出現(xiàn)上火的問題。下面給爸爸媽媽推薦幾款水果食譜，讓寶寶滋潤不燥熱。現(xiàn)在正是換季之時，初春天氣忽冷忽熱，寶寶更容易覺得干燥。如果沒有及時補水，很容易上火生病。所以，媽咪們可要給寶寶做足補水工作。小編介紹幾道滋潤水果菜，水果煮著吃，功效大不同。

蜂蜜香橙茶

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力。

準備食材：橙半個、綠茶少許、冰糖3塊

步驟1：香橙去皮，取果肉，把果核去除干凈，果皮去除白色筋膜切絲備用。

步驟2：用90度左右的水沖泡出綠茶備用，可以在茶中滴幾滴新鮮檸檬汁。

步驟3：過濾茶水到大茶壺中，加入果肉，果皮絲。

步驟4：再倒入冰糖調(diào)勻即可。