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2015/5/9 01:02
給寶寶的健康魚餐
給小嬰兒喂魚，最大的顧忌莫過(guò)于被魚刺卡喉，所以許多家長(zhǎng)談“魚”色變，不敢輕易喂魚給嬰兒吃。其實(shí)掌握了正確的方法，去盡魚刺，可解除這種顧慮。魚肉細(xì)嫩，氨基酸比例優(yōu)良，較其它肉類、蛋類等更易消化，對(duì)小嬰兒更為適宜。
生魚泥的制法：取較大少刺的鮮魚，去皮后用刀在魚肉豐厚的中段直接刮取醬樣魚泥，可加入粥或面條中一道煮吃。
熟魚泥的制法：取較大少刺的鮮魚，取中段一塊蒸熟去皮去刺后，在碗內(nèi)搗碎成泥，加入適量調(diào)味品，即可直接喂服。每日可給嬰兒喂魚泥1～2次，每次2-3湯勺(一湯勺約15毫升)。
許多家長(zhǎng)僅給小嬰兒加魚湯是不夠的，因湯中可溶性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)少。為了給小嬰兒添加優(yōu)質(zhì)蛋白，母奶喂養(yǎng)嬰兒可以在4～6個(gè)月后添加，母奶不足者，可以在2～3個(gè)月即開始少量添加。
