2015/7/22 13:35

導(dǎo)語：專家指出，夫婦準(zhǔn)備懷孩子的前1-2個(gè)月，就應(yīng)多增加營養(yǎng)。特別是每天吃點(diǎn)海產(chǎn)品，對強(qiáng)壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。因?yàn)椋彼崾蔷有纬傻谋匾煞郑３愿缓彼岬氖澄镉兄谘a(bǔ)腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。而海參、墨魚、章魚等海產(chǎn)品都是富含精氨酸的食物，鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多.

研究表明，孩子出生后的體質(zhì)和智力的好與壞，很大程度上取決于胎兒時(shí)期所得到的營養(yǎng)是否充足、均衡。因此，孕期營養(yǎng)極為重要，但要保證孕期營養(yǎng)，還須從準(zhǔn)備懷孕的3個(gè)月前就應(yīng)開始積極儲備。