2015/7/22 13:35

 

飲品3：濃茶

健康隱患：茶水太濃危害媽咪與胎寶健康。首先，濃茶含大量咖啡因，過(guò)量攝入會(huì)刺激胎動(dòng)，甚至可能影響到胎寶寶的發(fā)育。其次，茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸會(huì)妨礙孕媽媽對(duì)鐵的吸收。最后，長(zhǎng)期大量飲濃茶，還會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無(wú)疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。

TIPS：實(shí)際上，茶水對(duì)孕媽咪也是有好處的。甜心建議媽咪們喝一些淡淡的綠茶，這對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。

飲品4：碳酸飲料

健康隱患：“零營(yíng)養(yǎng)”的碳酸飲料。除了酷爽的口感，碳酸飲料對(duì)身體沒(méi)多大好處，甚至被美國(guó)專家評(píng)為“最不健康的飲料”。碳酸飲料會(huì)誘發(fā)肥胖，其中的磷酸會(huì)降低媽咪們對(duì)鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導(dǎo)致骨鈣流失。此外，碳酸飲料中的磷酸還對(duì)牙齒有一定腐蝕性，會(huì)增加患蛀牙和口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)。有研究表示，很多碳酸飲料中含有高果糖漿，普遍熱量較高，長(zhǎng)期喝易使媽咪患上糖尿病和腎病。

TIPS：甜心建議媽咪們遠(yuǎn)離碳酸飲料?？釤岬南募?，媽咪們不妨喝一杯溫開(kāi)水，解渴又健康。