2016/2/18 17:45

導語：京華時報訊(記者錢宇陽)兒童時期行為習慣一旦養(yǎng)成則很難改變，不但影響兒童少年時期的生長發(fā)育，還將伴隨人的一生。中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員胡小琪表示，兒童飲食一定要科學地“挑挑揀揀”。

兒童飲食要學會常吃、少吃與不吃。飲食講究營養(yǎng)均衡，可以常吃的食物有魚、蝦、牛肉、禽類、肝、蛋、奶、豆腐、豆?jié){、新鮮蔬菜和水果。要少吃的食物如甜飲料，含鹽多的食品也要少吃。