2016/4/15 15:55

導(dǎo)語(yǔ)：我們提倡母乳喂養(yǎng)，但倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)并不需要依靠打壓配方奶來(lái)實(shí)現(xiàn)，正確使用配方奶也是對(duì)母乳不足很好的補(bǔ)充，母乳、配方奶粉、牛奶等，都是寶寶在不同階段的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一?？赡谭畚桂B(yǎng)也是有講究的，生活中也流傳著不少相關(guān)的喂養(yǎng)誤區(qū)。

誤區(qū) 1斷奶等于不喝奶 斷奶后仍要保證乳制品攝入量

一歲以后，不管是通過(guò)什么方式，只要能保證飲食均衡，保證一定的乳制品攝入量即可。具體是通過(guò)母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等都可以。寶寶在1-3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人，特別需要一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、消化吸收容易的食品，而奶制品就是這樣的東西。如果一點(diǎn)兒不碰奶制品，寶寶很難得到足夠多的鈣，維生素B2和維生素A、維生素D也有缺乏的風(fēng)險(xiǎn)。所以，幼兒營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。

這里說(shuō)的“喝牛奶”，包括了奶粉、酸奶、奶酪等各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的奶制品，不包括乳飲料(也就是所謂的酸乳飲品、乳酸菌飲料、果奶等等各種有甜味的含奶飲料)。酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不低于牛奶，其中的鈣更容易吸收，還能幫助寶寶提高免疫力，促進(jìn)消化吸收，減少患痢疾腸炎的危險(xiǎn)。