愛吃燒烤的人很多，春夏季節(jié)是吃燒烤的好時機，相信有不少人都按捺不住心中的激動，開始準備燒烤小吃。其實吃燒烤也有講究，如果

“五蔬二果”這種比較合理的飲食結(jié)構(gòu)適用于普通大眾，人們應該改善自身不良的飲食習慣，避免吃一些不新鮮和加工多度的食物等，對

高考倒計時已不足一個月，高三的孩子們進入了備考沖刺階段，不少家長也很緊張，不知道該為孩子做些啥好。今天，我來為各位家長們

雖然牛奶中也含有很高的鈣，但酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進鈣吸收的作用。本文中，我們就一起去了解喝酸奶有哪些好處

雞湯是人們印象中營養(yǎng)價值比較高的食物，不少人都希望可以通過雞湯來進補。其實喝雞湯有講究，想要做出美味湯品，小編提供幾點建

牛奶是很常見的飲品，牛奶含有的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、水分、碳水化合物是比較多，而且牛奶對人體鈣的不錯也是非常不錯的。

相信大家都很清楚蘋果的營養(yǎng)價值，平時多吃蘋果，對身體很有益處。但是關(guān)于吃蘋果，不少人還是存在一些疑問，比如說關(guān)于削皮等問

老話常說“油多不壞菜”。人們炒菜時，常以為油放得越多越好。近年來很多人意識到，油脂攝入過多會帶來“肥胖、三高”等一系列健

堅果類食物對人體來說有很多好處，因此人們平時可以適當吃些，比如說核桃，就很不錯。吃核桃好處有很多，可以降低膽固醇，還可以

紅薯，又稱番薯、地瓜、山芋、紅苕等，在16世紀傳入我國，至今栽培歷史不到500年。紅薯味道甜美，營養(yǎng)豐富，又易于消化，可

吃烤紅薯是一件很過癮的事，有很多人都喜歡吃紅薯的那種感覺。況且紅薯屬于健康食品，多吃紅薯好處多。不過專家提醒人們，食用街

雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿卜……看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。很多媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜

現(xiàn)代人由于受不良的飲食和生活習慣等影響，腸胃會出現(xiàn)諸多問題。腸胃不好的人吃東西需要注意，不可吃過于刺激的食物。小編提供了

牛肉熱量低，很適合減肥的人吃。如何把牛肉炒得口感更加嫩滑呢?美食達人來給菜鳥們支支招吧!

夏季天氣炎熱溫度高所以食物變質(zhì)的速度也會加快，出現(xiàn)誤食引起腹瀉的現(xiàn)象十分普遍，那么帶飯的上班族們就一定要給自己的食物做好

夏天，雨水比較多，空氣濕度大，中醫(yī)認為濕氣通于脾，容易導致脾失健運，所以人在夏天容易出現(xiàn)脾虛。脾氣虛是指脾功能不足，特點

對于所有愛美的女性朋友而言，如何讓自己變的更美麗一直以來都是她們熱議的話題。美容，豐胸，減肥等等任何一個都不會放過。

不少人已經(jīng)意識到吃素的健康性，但是很少有人能夠掌握正確的做法。很多人因為吃素導致營養(yǎng)不足。素食主義者不會跳食材，這怎么能

養(yǎng)胃防病，相信這是很多人都很清楚的一句話，但是由于生活和飲食習慣不良，真正能夠從飲食上改善自身情況的人少之又少。食療養(yǎng)胃

每年的農(nóng)歷五月初五為端午節(jié)，端午節(jié)又稱為午日節(jié)、五月節(jié)等。端午節(jié)為紀念詩人屈原有吃粽子的習慣，對于甜甜的粽子好吃但不能多