2012/2/7 13:05

24小時(shí)健康加油站 blog

美食中國授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

雖未完全恢復(fù)，但看得出剛生產(chǎn)不久的陶子和已復(fù)出的小S在金曲獎(jiǎng)前一定也進(jìn)行過密集的瘦身工作。

練瑜珈，保持樂觀心態(tài)，每天都吃適量地食物……原來陶子的“健康秘籍”就像她的歌一樣“易于吸收”：我認(rèn)為健康是一個(gè)人一生最寶貴的財(cái)富，現(xiàn)在有些女孩子盲目減肥，把自己健康放在一邊。我特別反對這樣做，我也有突擊減肥的時(shí)候，例如主持某些大型頒獎(jiǎng)盛典或開演唱會(huì)之前，我會(huì)集中一段時(shí)間來瘦身，保持最好的狀態(tài)出場。

練瑜珈對陶子而言是個(gè)非常好的瘦身方法

我還是提倡利用平時(shí)的時(shí)間減肥，我會(huì)經(jīng)常練瑜珈，保持良好身材，我覺得練瑜珈是個(gè)非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，而且還能夠調(diào)整身心。

陶子認(rèn)為控制飲食對于健康瘦身也是非常重要的因素

控制飲食是非常重要的，我平時(shí)會(huì)多喝一點(diǎn)酸奶，我感覺女孩子多吃一點(diǎn)奶質(zhì)及含有豆質(zhì)的食品對身體非常好。最重要的還是保持良好的心情，這是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活?！?/P>

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100a1jj.html