為什么減肥后睡眠會變差？一般來說，減肥是不會影響睡眠的，除非你吃了添加違禁成分的減肥藥，減肥藥在加快新陳代謝的同時，會加

剛出生時，每個人的頭發(fā)差不多，慢慢地有些人發(fā)質(zhì)沒有變化，有些人發(fā)質(zhì)則越變越差，這其中不乏飲食方面的原因，但最主要的原因還

美白是女人一輩子的事業(yè)，如何美白是所有女性都關(guān)注的話題。不夠白的想美白，已經(jīng)白了的要保持白，那究竟如何才能讓皮膚白皙？美

很多人淘完米之后，都會習(xí)慣把淘米水倒掉，其實這是很浪費的！因為淘米水可是美容嫩膚的極好法寶。怎樣使用淘米水才能美容呢？

秋冬天氣干燥，皮膚也容易起皮變得粗糙，尤其是腿上的皮膚，稍不護膚就會變成“蛇皮”。所以，不管怎樣，首先要給腿部進行保暖，

臉上的斑，是每個女人都十分討厭的東東，不管怎樣，自己肯定是想要一張光潔嫩滑的臉蛋呀，可是護膚品種種類類的，怎么挑選？用久

在職場打拼的白領(lǐng)們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間?？觳汀⒑酗埑蔀樗麄兊闹饕x擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱

女性保養(yǎng)皮膚吃什么好?保養(yǎng)皮膚的方法有很多，需要掌握正確的方法，否則就會適得其反。那么，哪些食物對皮膚好?在這里，就來為

有很多熬夜上火、壓力較大而擔(dān)心臉上長痘痘的人，長痘痘了怎么辦？光用祛痘護膚品是不管用的，長痘痘和飲食不當(dāng)也有一定的聯(lián)系。

生活中的一些常見食物也有美容功效，也許效果勝過你買的化妝品，不妨試試吧~有助美容祛斑的天然食物。

小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產(chǎn)生促睡血清素的分泌，其是溫

最近氣溫急轉(zhuǎn)直下，令人措手不及。 突然干燥的天氣，最容易讓人上火，牙疼的，口臭的，小便發(fā)黃的,最要命的是，內(nèi)火攻加上外風(fēng)

膝關(guān)節(jié)是人體中最復(fù)雜，也是負擔(dān)最重的關(guān)節(jié)，所以最容易出問題。醫(yī)學(xué)上一直強調(diào)，膝關(guān)節(jié)要省著用就是這個道理。你說的退化可能年

冬季氣候干燥，皮膚也容易干燥，防止皮膚干燥，除了喝水和擦護膚品，我們還可以通過飲食來調(diào)節(jié)，多吃能滋潤肌膚的食物。

上班族的女性朋友們，經(jīng)常一坐辦公室就是一整天，久坐不動，很容易使小肚腩的肉肉堆積起來，有什么方法可以讓小肚腩下去呢?從下

雖然蔬菜和水果營養(yǎng)豐富，但并不能提供我們身體所需的全部營養(yǎng)，如果只是一味的吃素不吃肉，則可能一些營養(yǎng)素的缺乏，影響身體健

衰老是一種自然現(xiàn)象，人人都避免不了，不過，因為衰老程度與衰老時間的快慢與自身的體質(zhì)還有外界的環(huán)境等等都有息息相關(guān)的聯(lián)系，

白醋真能夠達到美容的效果嗎？實踐中有很多朋友利用白醋做些嘗試，因為白醋能夠達到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還有殺菌的作用，所以

怕胖或者是原本體重就稍高的朋友開始發(fā)愁了，不吃還不行，吃了體重又會增長，還有一些血脂較高的也擔(dān)心這段時間控制不好飲食，那

美國專家公布了最易令人上癮的8種零食。這些零食很美味，可是含大量油脂和糖分，不利減肥與健康。那哪些零食吃了不長胖？下面小