2012/5/1 15:45

“帶一包大杏仁去旅行！”，或許在不久的將來，它會成為你對親密友人和知心愛人的啟程叮嚀！

北京，2008年12月4日— 職場中人，差旅生活不可避免，也許你還在為被動出差旅行而深感無奈，何不換種方式，去享受旅行呢？只要能掌握好自己出差的節(jié)奏，巧妙的呵護自己的身心，就能享受其中，哪怕只是去工作。如果你也是一名頻繁出差，但又很懂得享受生活的職場女性，那每次的啟程，除了瑜伽服和休閑服，你的旅行箱里必不可少的還要有一包美國大杏仁了。大杏仁是一種營養(yǎng)素密集的天然食品，攜帶方便，食法簡單，美味可口，還可以做自制的面膜，隨時隨地補充健康與美麗，堅守你的“內(nèi)外兼修”。所以美好旅程怎能少了她的相伴？

這里小編向大家推薦一個必備的旅行大杏仁使用“簡譜”：

途中的零食加餐：無論是飛機還是火車，途中的讀書或音樂相伴時，你大可來一把美國大杏仁當作消遣的零食，美味的同時還能補充營養(yǎng)。實驗證明，美國大杏仁是營養(yǎng)素最密集的樹堅果，一把美國大杏仁（23粒約重28克）含有6克蛋白質(zhì)、5.6克碳水化合物、3.3克膳食纖維和14克脂肪（其中90%以上都是對身體有益的不飽和脂肪），還有鉀、鎂、鋅、鐵等微量元素。特別是如果飛機上的航食不能令你滿意，那它更是完美的零食加餐了；

擠出來的下午茶：喝茶對于現(xiàn)代都市白領來說是個很好的習慣，所以無論多忙你都要擠出時間好好的享用一頓美好的下午茶，即便是出差，你也要學會把自己按下來喝一杯綠茶，綠茶能夠提供抗氧化劑多酚，可以防止細胞受到破壞。喝下午茶的時候不妨也來一把大杏仁，美國塔夫斯大學的一項研究表明，美國大杏仁是一種富含抗氧化劑的健康食品，我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖澄镏泻衅渌目寡趸煞郑缇S他命A，維他命C和硒，而美國大杏仁可以與其他的食物協(xié)同作用就能增強抗氧化成分的吸收。實驗證明，維他命E和維他命C共同作用時，產(chǎn)生對皮膚卓有成效的保護作用。因此，大杏仁和一些富含維他命C的綠葉食品、水果和蔬菜同時食用時，幾種抗氧化成分能夠形成協(xié)同作用，產(chǎn)生“1+1>2”的抗氧化效果。所以，這樣的下午茶對于愛生活、愛健康的你怎能錯過；

酒店里的自制面膜：一天的忙碌，身心疲憊，皮膚的營養(yǎng)補充同樣不容忽視，所以悄悄建議你每次還要細心的附帶上一小包大杏仁粉呦，這樣就可以在酒店的客房里也能輕松享受自制的面膜了。具體配方可以根據(jù)當時手邊輕易拿得到的食物而定，比較容易使用的有大杏仁木瓜面膜、大杏仁蜂蜜面膜、大杏仁牛奶面膜，就是將木瓜、蜂蜜、牛奶與大杏仁粉攪拌成糊狀，睡前敷于面部，15～20分鐘后洗去。研究分析顯示，大杏仁粉中的纖維顆粒，可以幫助去除皮膚老化細胞和多余角質(zhì)，從而讓肌膚煥然一新。另外，大杏仁油也是頗為各類護膚品青睞的成分，因為大杏仁油中的亞油酸可以幫助軟化肌膚并為肌膚補充水分。所以清晨醒來，看到自己美麗的皮膚，當然就有了一天的好心情。

大杏仁由于其美妙的味道和出眾的營養(yǎng)成分而成為地球和太空旅行的零食好選擇。下次旅行時，別忘了帶上大杏仁。在你時間有限或不能坐在餐桌前享用正餐的情況下，讓美味、健康的大杏仁伴你渡過一個愉快的旅程吧。