2016/11/17 15:00

6木瓜

吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番木瓜素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得纖細(xì)。木瓜中的果膠成分還有潤腸的功能。

7西瓜

清涼的西瓜擁有利尿元素、酸檸檬黃素，能使鹽順利地隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具有療效。此外，它的鉀含量也不少，修飾雙腿的能力不可小覷。

8雞蛋

雞蛋里的維生素A，給你的雙腿以滑嫩嫩的肌膚，維生素B2則可消除脂肪。其它的磷、鐵、維生素B1、菸鹼酸，都對去除下半身的贅肉有不可小視的功效。

 
雞蛋肉松蔬菜卷