2016/11/17 15:00

1海苔

海苔里含有維生素A、B1、B2，還有礦物質(zhì)和纖維素，對調(diào)節(jié)體液的平衡裨益良多，想纖細玉腿可不能放過它。

2芝麻

提供人體所需的維生素E、B1和鈣質(zhì)，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。食用前把芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊，沖飲服用，才能充分吸收這些美腿營養(yǎng)喔！

 
麻香土豆條