吃12種食物輕松擺脫大象腿

2016/11/17 15:00

9葡萄柚

它的熱量很低，含鉀量卻是水果中的前幾名。獨(dú)特的枸櫞酸成分，使新陳代謝更順暢?？释尤朊劳刃〗愕男辛?，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！

10芹菜

它含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。芹菜對(duì)心臟有利，又有充沛的鉀，可預(yù)防下半身水腫。

11菠菜

多吃菠菜可以使血液循環(huán)更活絡(luò)，將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到雙腿，恢復(fù)腿部元?dú)?。如怕腿部肌膚干燥、提早出現(xiàn)皺紋，請(qǐng)學(xué)大力水手多吃菠菜。